冷え性の改善から変えるヨガ

冷え性だとつらいことが多いものです。手足の先が冷たくなることがつらいのはもちろんですが、身体が冷えるということはあまり熱を体内で作れなくなっているということで代謝まで低下していることが考えられます。代謝がしっかりできていないと体質として太りやすくなっているということもあります。 “冷え性の改善から変えるヨガ”の続きを読む